Desconexión sensorial y bienestar: El poder del Flotarium y el Yoga con Ana e Irene
Gravedad Cero y Paz Mental: Descubriendo el Flotarium y el Yoga con VidaFull
Bienvenidos, caminantes, a un nuevo rincón de El Castillo de Nat. Hoy dejamos aparcados por un momento los misterios del pasado para adentrarnos en un misterio igual de profundo y fascinante: nuestro propio interior.
Vivimos en un mundo que no pisa el freno. El ruido, las pantallas y el estrés crónico sobrecargan nuestro sistema nervioso a diario. Por eso, en el último episodio del podcast, he querido explorar dos herramientas maravillosas para resetear el cuerpo y la mente, y para ello me he sentado a charlar con Ana e Irene, del Centro VidaFull en Gijón.
¿Qué es exactamente un Flotarium?
Si nunca has oído hablar de la terapia de flotación o aislamiento sensorial, prepárate para un viaje alucinante. Imagina una piscina o cabina diseñada para aislarte de todos los estímulos externos (luz, sonido, gravedad). El agua se mantiene a la temperatura exacta de tu piel y está saturada con sales de Epsom.
¿El resultado? Tu cuerpo flota sin el más mínimo esfuerzo. Al liberar al cerebro de la tarea de procesar la gravedad y los estímulos sensoriales, entras en un estado de relajación meditativa profundísima. Además, a nivel físico, la absorción del magnesio de las sales es una maravilla natural para desinflamar músculos y articulaciones.
La Sinergia Perfecta: Flotación y Yoga
Durante la entrevista, Ana e Irene nos explicaron cómo en VidaFull combinan esta experiencia de gravedad cero con la práctica del yoga.
Preparación y Asimilación: El yoga nos ayuda a habitar nuestro cuerpo, a estirar las tensiones acumuladas y a anclar la mente en la respiración.
El Combo Definitivo: Entrar al flotarium después de una sesión de yoga multiplica los beneficios. El cuerpo ya está receptivo, suelto y preparado para dejarse ir por completo en el agua. Es una forma integral y natural de tratar la ansiedad, el insomnio y la fatiga mental.
Fue un auténtico placer charlar con ellas y comprobar la pasión que ponen en cuidar de la gente en nuestra ciudad. Si estás buscando una forma real de desconectar para volver a conectar contigo mismo, este episodio es para ti.
🎧 Puedes escuchar la entrevista completa en el último episodio del podcast en ivoox. Te aseguro que solo con escucharlas, ya se respira un poquito más de paz.
¿Has probado alguna vez un flotarium? ¿Practicas yoga de forma habitual? Me encantará leer vuestras experiencias en los comentarios. ¡Nos vemos en el próximo viaje!
Aquí os dejo la entrevista que podéis escuchar en este enlace.
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